Один из эффективных методов снятия эмоционального и психологического напряжения, является арттерапия. Ее применение в практической психологии обуславливается тем, что через краски, рисунки человек может разгрузить свое психологическое напряжение, выплеснут наружу негативные эмоции, сделать своеобразную «цветовую» перезагрузку.